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Top 6 des massages du ventre post-partum efficaces ?

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Top 6 des massages du ventre post-partum efficaces ?

Être une “mère” est le devoir et le bonheur les plus sacrés dans la vie d’une femme. Cependant, le corps devient “volumineux, général” dans le corps, en particulier dans l’abdomen post-partum, est un fait inévitable et rencontré chez d’innombrables mères post-partum. Selon le corps de chacun, il y a des femmes qui peuvent retrouver leur équilibre en peu de temps, mais il y a aussi celles qui mettent jusqu’à 5 ans ou 10 ans, même le physique devient plus difficile à contrôler, ce qui le rend difficile à contrôler Les femmes enceintes deviennent gênées et anxieuses. Par conséquent, notre article suivant aimerait vous présenter les 6 meilleures façons de masser l’abdomen après un accouchement extrêmement merveilleux et simple. Veuillez lire l’intégralité de l’article pour recueillir des informations utiles pour vous-même !

Comment masser le corps d'un bébé 600x371 min

Pourquoi avoir besoin d’un massage pour réduire la graisse du ventre après l’accouchement ?

C’est peut-être une question qui attire beaucoup l’attention des femmes enceintes. Alors, quels sont les avantages du massage du ventre post-partum ? Pourquoi devrait massage du ventre post-partum? Veuillez continuer à suivre l’article pour obtenir des réponses aux questions. Voici les raisons pour lesquelles les femmes enceintes devraient masser leur abdomen après l’accouchement :

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Tout d’abord, le massage du ventre va contribuer au goût des vaisseaux sanguins sous la peau. À partir de là, il aide à stimuler les capillaires sanguins de l’abdomen pour qu’ils fonctionnent plus efficacement et plus fort. Grâce à ce processus, il contribuera à un fort impact sur l’ensemble du métabolisme, et en même temps, aidera à détruire l’excès de graisse restant sur l’abdomen en particulier et le corps en général.

De plus, le massage abdominal post-partum aidera à réchauffer l’abdomen de la femme enceinte, contribuant ainsi à minimiser les douleurs du travail ou les contractions utérines qui causent de l’inconfort aux femmes enceintes.

Parallèlement à cela, l’activité de massage aide également le processus de circulation et de circulation sanguine mieux que jamais, et en même temps aide la peau à se régénérer et à devenir lisse et rose, de sorte que le massage abdominal La graisse post-partum peut également traiter des symptômes tels que l’assombrissement et vergetures causées par le processus post-partum

De plus, très peu de gens savent peut-être que le massage post-partum du gros ventre favorise également l’activité interne profonde des tissus adipeux, contribuant ainsi à détruire le tissu adipeux.

En même temps, lorsque les femmes enceintes effectuent un massage post-partum, cela aidera également à faire sortir le produit, ce qui est bénéfique pour la santé de la mère enceinte et du bébé.

De plus, le massage abdominal post-partum contribuera au bénéfice lorsque la mère enceinte réapparaîtra la période menstruelle. Parce que si les femmes enceintes massent après l’accouchement, cela réduira également la douleur causée par les menstruations.

Dans le même temps, le massage post-partum soutient également le traitement des maladies digestives.

6 façons de masser pour réduire la graisse du ventre après avoir accouché à la maison

Comment masser pour réduire la graisse du ventre avec du gingembre ?

Massage confinement mo bung après l'accouchement 2 min

Le massage pour réduire la graisse du ventre est l’une des méthodes très efficaces auxquelles de nombreuses femmes font confiance, en particulier cette méthode est de plus en plus populaire auprès des femmes qui viennent d’accoucher et qui veulent retrouver leur corps. De plus, peu de femmes enceintes savent peut-être que l’application de sel et de gingembre aide non seulement à éliminer l’excès de graisse sur le corps, mais cette méthode a également la capacité de stimuler la circulation sanguine, d’aider à éliminer les odeurs. Parallèlement à cela, elle contribue également à une plus ferme abdomen, en évitant l’accumulation de graisse.

Matériel pour se préparer au massage post-partum de la graisse du ventre

  • Préparez environ 300g de sel de mer
  • 500g de gingembre frais
  • 1 serviette en coton avec une bonne rétention de la chaleur

Instructions sur la façon de le faire

  • Étape 1 : Vous procédez au lavage du gingembre frais et réduisez en purée la quantité de gingembre que vous venez de laver
  • Étape 2 : Ensuite, apportez du sel et du gingembre dans la poêle et faites-la chauffer.
  • Étape 3 : Prenez les ingrédients qui viennent d’être torréfiés et mettez-les dans une serviette en coton épais lors de la préparation ci-dessus
  • Étape 4:. Prenez un bain propre, séchez votre corps, puis munissez-vous d’une serviette en coton pour envelopper de sel et de gingembre, puis appliquez-la délicatement sur votre ventre, massez en cercles jusqu’à ce que la température baisse, puis arrêtez.
  • Étape 5 : Effectuez 3 à 4 fois par semaine pour obtenir un effet maximal.

Comment masser pour réduire la graisse du ventre avec du sel ?

9 minutes
  • Étape 1 : Commencez par mélanger 20 g de sel marin dans 100 ml de vinaigre.
  • Étape 2: Prenez la solution que vous venez de préparer ci-dessus, puis portez ce mélange à ébullition.
  • Étape 3 : Attendez que le mélange refroidisse
  • Étape 4 : Ensuite, vous utilisez un chiffon fin, puis vous absorbez ce mélange, puis vous frottez le mélange uniformément sur l’abdomen.
  • Étape 5 : Les femmes enceintes effectuent un tel massage continu et doux.
  • Étape 6 : La réalisation du massage pendant une période de 30 minutes contribuera à aider le mélange ci-dessus à pénétrer profondément dans l’abdomen, contribuant à dissoudre rapidement l’excès de graisse.
  • Étape 7 : Vous devez continuer à effectuer régulièrement des massages abdominaux environ 3 fois/semaine pour obtenir le meilleur effet.

Comment masser la graisse du ventre avec des huiles essentielles naturelles ?

Bain de vapeur aux huiles essentielles Couramment utilisé car cette thérapie est non seulement simple et sûre, mais donne également des résultats rapides. Dans le même temps, cette méthode a également la capacité d’aider à brûler une grande quantité de calories dans le corps ainsi que des huiles essentielles qui contrôleront l’apparition de la faim ou du stress pendant la grossesse.

10 minutes
  • Tout d’abord, procéder à mettre l’huile essentielle dans une casserole d’eau propre qui a été bouillie avant
  • Continuez ensuite à mettre 3 à 4 gouttes d’huile essentielle dans l’eau bouillie
  • Ensuite, couvrez le corps avec une serviette avec une bassine d’eau préparée pour effectuer le sauna
  • Effectuer une cuisson à la vapeur sur une période de plus de 20 minutes.
  • Notez qu’il n’est pas nécessaire de prendre une douche à l’eau froide car après un bain de vapeur chaud, les pores se dilateront, donc si vous rencontrez de l’eau froide, vos pores seront facilement endommagés.

Effectuer des exercices de massage abdominal ?

13 minutes
  • Étape 1 : La mère enceinte applique une quantité suffisante d’huile de massage ou de gel de massage dans la paume de sa main.
  • Étape 2 : Frottez la quantité préparée d’huile ou de gel de massage en frottant vos mains jusqu’à ce qu’elle génère de la chaleur pour rendre vos paumes plus chaudes.
  • Étape 3 : Utilisez 2 pouces pour appuyer de la position du nombril à la position des hanches en forme de flèche.
  • Étape 4 : Répétez le mouvement de 2 à 3 fois en veillant à équilibrer la force de la main, ni trop forte ni trop légère.
  • Étape 5: Enfin, utilisez vos mains pour frotter autour de l’abdomen, en prenant la position du nombril comme centre, puis faites pivoter autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre avec le nombre d’au moins 20. Vous continuez à saisir la table. mains, puis appuyez doucement sur la position de la taille vers l’arrière.Effectuez l’action de pression sur ce point, ce qui va permettre de stimuler la combustion des graisses ainsi que la circulation sanguine à l’intérieur du corps. Pour obtenir un effet maximal, les femmes enceintes doivent effectuer le mouvement 2 à 3 fois par jour.

Techniques de massage médiévales pour réduire la graisse du ventre

12 minutes
  • MILLIARDTrouvez une surface plane et ferme comme le sol, le lit, etc.
  • Continuez à vous allonger sur le dos dans l’avion que vous avez trouvé plus tôt.
  • Créez ensuite de la chaleur sur vos mains en frottant vos paumes l’une contre l’autre
  • Prenez votre main chaude et placez-la sur votre ventre
  • Frottez la position autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre
  • La vitesse et le diamètre du frottement autour du nombril dans le sens d’augmenter, d’augmenter.
  • Faites cet exercice pendant 1 à 2 minutes.

Massage pour réduire la graisse du ventre avec un appareil de massage abdominal

En plus des thérapies ci-dessus, posséder un appareil de massage abdominal pour aider à masser et masser l’abdomen est également l’une des thérapies intelligentes et pratiques pour aider les femmes enceintes à surmonter leur graisse abdominale post-partum et à retrouver leur corps de rêve. Dans le même temps, le produit répond également aux besoins maximaux d’économie de temps et d’argent pour les consommateurs, garantissant sécurité et efficacité.

On peut dire que le massage abdominal post-partum est en effet une thérapie sûre et efficace pour aider les femmes enceintes à conserver la forme souhaitée après l’accouchement, et cette méthode est également très bénéfique pour la santé des femmes enceintes. Avec les informations que nous fournissons ci-dessus, nous espérons que les lecteurs pourront noter eux-mêmes les informations les plus utiles qui peuvent prendre soin de leur santé ou de celle de leurs proches dans votre famille.

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Foire aux questions (3)

  • Techniques de massage médiévales pour réduire la graisse du ventre ?

    • MILLIARDTrouvez une surface plane et ferme comme le sol, le lit, etc.
    • Continuez à vous allonger sur le dos dans l’avion que vous avez trouvé plus tôt.
    • Créez ensuite de la chaleur sur vos mains en frottant vos paumes l’une contre l’autre
    • Prenez votre main chaude et placez-la sur votre ventre
    • Frottez la position autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre
    • La vitesse et le diamètre du frottement autour du nombril dans le sens d’augmenter, d’augmenter.
    • Faites cet exercice pendant 1 à 2 minutes.
  • Effectuer des exercices de massage abdominal ?

    • Étape 1 : La mère enceinte applique une quantité suffisante d’huile de massage ou de gel de massage dans la paume de sa main.
    • Étape 2 : Frottez la quantité préparée d’huile ou de gel de massage en frottant vos mains jusqu’à ce qu’elle génère de la chaleur pour rendre vos paumes plus chaudes.
    • Étape 3 : Utilisez 2 pouces pour appuyer de la position du nombril à la position des hanches en forme de flèche.
    • Étape 4 : Répétez le mouvement de 2 à 3 fois en veillant à équilibrer la force de la main, ni trop forte ni trop légère.
    • Étape 5: Enfin, utilisez vos mains pour frotter autour de l’abdomen, en prenant la position du nombril comme centre, puis faites pivoter autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre avec le nombre d’au moins 20. Vous continuez à saisir la table. mains, puis appuyez doucement sur la position de la taille vers l’arrière.Effectuez l’action de pression sur ce point, ce qui va permettre de stimuler la combustion des graisses ainsi que la circulation sanguine à l’intérieur du corps. Pour obtenir le maximum d’effet, les femmes enceintes doivent effectuer le mouvement 2-3 fois /
  • Comment masser la graisse du ventre avec des huiles essentielles naturelles ?

    • Tout d’abord, procéder à mettre l’huile essentielle dans une casserole d’eau propre qui a été bouillie avant
    • Continuez ensuite à mettre 3 à 4 gouttes d’huile essentielle dans l’eau bouillie
    • Ensuite, couvrez le corps avec une serviette avec une bassine d’eau préparée pour effectuer le sauna
    • Effectuer une cuisson à la vapeur sur une période de plus de 20 minutes.
    • Notez qu’il n’est pas nécessaire de prendre une douche à l’eau froide car après un bain de vapeur chaud, les pores se dilateront, donc si vous rencontrez de l’eau froide, vos pores seront facilement endommagés.

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