Business is booming.

Ăn gì để giúp trắng da toàn thân nhanh và hiệu quả nhất?

0
Ăn gì để giúp trắng da toàn thân nhanh và hiệu quả nhất?

Thực phẩm giúp làm trắng da toàn thân có chứa vitamin C, E, chất chống oxy hóa .. như chanh, đu đủ, cà chua, dâu tây, cam, xoài, khoai lang chứa nhiều protein, vitamin C và vitamin C. .

  • Cách làm trắng da bụng sau khi sinh
  • Cách làm trắng da đầu gối hiệu quả
các nội dung

trốn

Thực phẩm nào giúp làm trắng da toàn thân?

1 / Làm trắng da toàn thân với các loại rau củ giàu vitamin C

Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa để làm trắng da

3 / Các loại khoai tây, đậu làm trắng da

Cách làm trắng da toàn thân nhanh chóng bằng khoai tây tại nhà

1. Cách làm trắng da toàn thân bằng khoai tây và sữa tươi

2. Chần toàn bộ cơ thể với khoai tây

Thực phẩm nào giúp làm trắng da toàn thân?

Chế độ ăn uống tốt cũng giúp làm trắng da, mang lại làn da sáng đẹp từ bên trong. Vì rõ ràng da đen là do lượng sắc tố melanin tăng lên. Tuy nhiên, không có sản phẩm nào có thể miễn dịch cho làn da của bạn chống lại hắc tố. Vì vậy, bổ sung những thực phẩm giúp làm trắng da là cách tốt nhất.

Bạn đang xem: Ăn gì giúp làm trắng da toàn thân nhanh chóng và hiệu quả?

1 / Làm trắng da toàn thân với các loại rau củ giàu vitamin C

Nếu bạn muốn có làn da khỏe và sáng hơn, bạn nên ăn nhiều rau quả chứa nhiều vitamin như kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài… Tất cả những loại rau này thực sự tốt cho làn da của bạn và vitamin C là một trong những chất quan trọng nhất. yếu tố làm cho làn da của bạn trông sáng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều vitamin C do có nguy cơ bị tiêu chảy và loét đường tiêu hóa.

Ăn gì để giúp trắng da toàn thân nhanh và hiệu quả nhất?

1. Đầu danh sách là chanh: với chanh, rất đơn giản, hãy làm dịu cơn khát của bạn bằng một cốc chanh tươi mỗi ngày. Nếu việc uống nước chanh đã quá nhàm chán, hãy ‘làm màu’ cho khẩu vị của bạn bằng ly sinh tố chanh tươi với công thức đơn giản như sau: cả quả chanh cắt lát, sau đó xay nhuyễn với 200ml sữa tươi, nhớ thêm 1 thìa mật ong để có vị ngọt dịu và dễ uống nhé.

2. Đu đủ: Loại quả này có chứa một loại enzym có chức năng tái tạo da. Và bổ sung nhiều loại vitamin A, E, C. Ăn loại quả này hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da sáng mịn sau vài tuần.

3. Bưởi: làm trắng da bằng cách ăn Bưởi là liệu pháp mà nhiều chị em thường sử dụng bởi tinh chất trong bưởi rất tốt cho việc làm đẹp da và giảm vòng eo. Tôi uống nước bưởi được một thời gian thì thấy da dẻ sáng lên cũng như vòng eo săn chắc mà không lo béo lên nữa.
4. Kiwi: Vitamin C trong trái kiwi cao nhất so với các loại trái cây khác và chứa lượng axit cao có tác dụng ức chế sắc tố tế bào sừng và loại bỏ các đốm sắc tố trên da.
Táo: Theo nghiên cứu khoa học, táo là một loại thực phẩm tự nhiên để tạo ra làn da đẹp. Vitamin C kết hợp với các khoáng chất sẽ giúp làm mờ dần các đốm nâu, làm trắng da, đều màu da … đồng thời có tác dụng giải độc cho da.

Xem Thêm: Cách Chăm Sóc Da Tốt Nhất Sau Khi Cắt Đáy Sẹo

Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa để làm trắng da

Các loại rau có lá màu xanh đậm thường chứa một lượng lớn các chất có thể giúp bạn chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và tăng sức đề kháng cho da. Trái cây và củ màu đỏ cũng rất giàu chất chống oxy hóa gọi là lycopene.

Hợp chất này giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da và giúp Da trắnghơn. Những thực phẩm này bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, bí đỏ, rau muống, v.v. Bạn cần ăn những thực phẩm này thường xuyên để bổ sung các vitamin và khoáng chất có lợi cho da và cơ thể.

Bí ngòi: Bí ngòi chứa nhiều kẽm và magiê, giúp cải thiện sự phát triển của tế bào da, giúp da bạn đỏ và trắng hơn.

Cà chua: Nhắc đến cà chua, chúng ta sẽ nhắc đến lycopene, đây là dưỡng chất giúp chống lại sự đen sạm của da do tác động của ánh nắng mặt trời. Nhưng nhớ ăn cà chua chín vì hàm lượng chất trong cà chua chín nhiều hơn

Nho: Nho là một loại trái cây ngon phải không nào, ngoài ra trong hạt nho còn chứa một lượng vitamin E rất lớn. Vì vậy, hạt nho được sử dụng để chiết xuất tinh dầu “Vitamin cho da”.

3 / Các loại khoai tây, đậu làm trắng da

Khoai tây chứa nhiều vitamin phức hợp B, xenluloza, các nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các cuộc thảo luận về dinh dưỡng phong phú có thể giúp bạn chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật một cách hiệu quả. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây đóng vai trò quan trọng trong việc làm trắng da.

Khoai lang chứa nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có thể giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Do đó, nó giúp ích rất nhiều trong việc làm trắng da và giúp da trở nên mịn màng, tràn đầy sức sống.
Các chất trong đậu nành giúp làm chậm quá trình lão hóa da ở phụ nữ. Hơn nữa, nó còn có khả năng chống oxy hóa, vì vậy hãy sử dụng đậu nành như một thực phẩm quan trọng hàng ngày nếu bạn là phụ nữ muốn có làn da sáng và rạng rỡ.

Ngoài việc ăn uống, bạn nên kết hợp sử dụng các loại mặt nạ hoặc tắm trắng da trắng da toàn thân Giúp làm trắng da toàn thân tại nhà!

Cách làm trắng da toàn thân nhanh chóng bằng khoai tây tại nhà

Khoai tây chứa nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm trắng da. Nếu đắp mặt nạ khoai tây thường xuyên, bạn sẽ không phải lo lắng về mụn nữa, ngược lại, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng, giảm nếp nhăn và hồng hào tự nhiên, ngay cả với những vùng da tối màu như quầng thâm quanh mắt.

1. Cách làm trắng da toàn thân bằng khoai tây và sữa tươi

Khoai tây chứa nhiều tinh bột, xenluloza, giàu vitamin B1, B2, phốt pho và hàm lượng vitamin C khá cao khi nấu chín. Khoai tây có tác dụng làm đẹp da cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, làm trắng và sáng da tức thì, khả năng giảm mụn, phục hồi da mụn nhanh chóng, đồng thời có tác dụng chống oxy hóa, tăng độ ẩm cho da thiếu nước, cân bằng độ ẩm cho da nhờn, giảm làm mờ nếp nhăn, giảm thâm nám rất hiệu quả.

Sữa tươi không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng cho mọi người mà còn chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như vitamin A, D, E, các khoáng chất khác và axit lactic, một chất làm sạch da tự nhiên, giúp làm mềm da, dưỡng trắng da, ngừa mụn, xóa vết thâm, giúp da luôn mịn màng, sử dụng sữa tươi để cải thiện làn da thần kỳ được rất nhiều bạn gái ưa chuộng

Xem thêm: Quy trình 5 bước dành cho da dầu và mụn

công thức kem tắm trắng bằng khoai tây và sữa tươi.

  • Bước 1: Khoai tây luộc chín, rửa sạch, gọt vỏ, cho vào nồi hấp cơm.
  • Bước 2: Sau khi đã chín, cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ và tán nhuyễn.
  • Bước 3: Cho một lượng sữa tươi không đường vừa đủ vào và tiếp tục trộn đều.

Mẹo: Để tạo hỗn hợp mịn và kem, bạn cho 2 hỗn hợp qua máy xay sinh tố để tận dụng hết khoai tây mà không bị vón cục.

Sau khi hoàn thành 3 bước làm kem tắm trắng bằng khoai tây và sữa tươi. Hãy áp dụng cách làm trắng da toàn thân cực kỳ đơn giản này nhé!

Dùng hỗn hợp khoai tây và sữa tươi sau khi rửa sạch mặt và tắm, dùng khăn bông thấm khô cơ thể nhẹ nhàng sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và toàn thân trong 15-20 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. Sau đó, thoa kem dưỡng trắng da toàn thân chiết xuất từ ​​thiên nhiên để duy trì làn da trắng hồng rạng rỡ hàng ngày cho bạn làn da trắng hồng tự nhiên không tỳ vết.

Lưu ý khi tắm trắng bằng khoai tây và sữa tươi:

  • Không nên lạm dụng tắm nhiều lần, chỉ nên thực hiện 1-2 lần / tuần, với da khô chỉ nên tắm 1 lần / tuần.
  • Khi thoa hỗn hợp lên da, bạn đừng quên massage nhẹ nhàng và thường xuyên để các dưỡng chất thấm sâu vào da, đẩy nhanh hiệu quả dưỡng trắng.
  • Kem tắm trắng khoai tây và sữa tươi Không nên để qua đêm, chỉ nên trộn vừa đủ dùng thôi nhé!

2. Chần toàn bộ cơ thể với khoai tây

  • Bước 1: Tùy theo vùng da cần làm tắm trắng toàn thân Bạn sẽ tự mình chọn số lượng khoai phù hợp. Luộc chín khoai tây, sau đó gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng.
  • Bước 2: Băm nhuyễn phần khoai tây đã luộc chính ở trên.
  • Bước 3: Trộn lượng sữa vừa đủ vào khoai tây đã nghiền để tạo thành hỗn hợp nhuyễn có thể thoa lên da.

Lấy hỗn hợp kem tắm trắng trên bạn thoa đều lên cơ thể và massage trong vòng 30 phút rồi tắm lại bằng nước thường. Bạn sẽ cảm nhận được ngay sự mịn màng cũng như trắng sáng của làn da ngay sau đó.
Cần lưu ý:

  • Các chị em không nên lạm dụng loại kem tắm trắng khoai tây này quá nhiều, tuy là kem tắm trắng tự nhiên nhưng không thể tránh khỏi tình trạng bào mòn da, tổn thương da. Bạn chỉ nên sử dụng nó một lần một tuần.
  • Bạn không nên để quá 40 phút mỗi lần sử dụng kem dưỡng trắng da toàn thân. Đặc biệt phụ nữ không được để qua đêm.
  • Khi thoa kem tắm trắng toàn thân Với khoai tây, bạn cần massage đều và nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu và làm trắng da từ sâu bên trong. Cách làm trắng da toàn thân tại nhà như thế nào là an toàn?

Từ khóa:

  • Chuyên gia giúp bạn chăm sóc da
  • Sản phẩm làm đẹp tự nhiên
  • Xin hãy giúp một trang
  • làm cho làn da của bạn nhanh hơn
  • Cách làm trắng da toàn thân nhanh chóng

Nguồn: https://lava.com.vn
Thể loại: Chăm sóc da

Leave A Reply

Your email address will not be published.