Business is booming.

4 mẹo hàng đầu giúp khắc phục da đầu nhờn và rụng tóc

0
4 mẹo hàng đầu giúp khắc phục da đầu nhờn và rụng tóc

Nguyên nhân nào khiến da đầu nhờn và rụng tóc và cách khắc phục? Tất cả những vấn đề này sẽ được giải quyết trong bài viết tiếp theo.

Da đầu nhờn rụng tóc thường gây ra rất nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc của chúng ta. Do đó, khắc phục tình trạng này sẽ giúp bạn lấy lại được mái tóc chắc khỏe và bồng bềnh như mong muốn.

Da đầu nhờn là gì?

Khi bạn có một da đầu khỏe mạnh, sự xuất hiện của một lượng bã nhờn trên da là hoàn toàn bình thường. Chúng ta có thể nói rằng việc sản xuất tự nhiên của bã nhờn là rất cần thiết vì dầu giúp da giữ nước và duy trì độ pH thích hợp cho tóc và da dầu. Do đó, da đầu của bạn sẽ được bảo vệ, tóc cũng mọc nhanh hơn.

Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức, lượng bã nhờn tiết ra nhiều có thể gây bít tắc nang tóc. Khi đó tóc sẽ có nhiều nguy cơ bị gàu và dễ rụng hơn. Vì lý do này, da đầu nhờn và rụng tóc đã trở thành mối quan tâm của nhiều người.

Da đầu nhờn rụng tóc

Nguyên nhân gây ra rụng tóc da đầu nhờn là gì?

Nhiều người vẫn thắc mắc tại sao da đầu lại nhờn và tại sao lại bị rụng tóc. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và rụng tóc:

Do yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ, ông bà hoặc anh chị em của bạn có làn da dầu và bị rụng tóc thì bạn cũng có nguy cơ rất cao mắc phải căn bệnh này. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa của mỗi người mà lượng dầu tiết ra có thể ít hoặc nhiều.

Do nội tiết tố: Sự gia tăng DHT và sự phân bố của nội tiết tố androgen thường có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ phát triển của tóc. Nó có tác dụng rút ngắn giai đoạn tăng trưởng, khi đó tóc sẽ rất dễ gãy và các nang tóc cũng trở nên yếu hơn. Trên đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và rụng tóc. Có thể nói, các nội tiết tố androgen này ban đầu được sản xuất bởi buồng trứng, tinh hoàn và tuyến thượng thận. Điều này sẽ kích thích tiết bã nhờn nhiều hơn.

Do chăm sóc tóc không đúng cách: Chăm sóc tóc là một việc rất đơn giản và quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tóc đúng cách. Các thói quen như sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc có chứa cồn, gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít, gội đầu bằng nước quá nóng, không che chắn và bảo vệ tóc khi ra ngoài, v.v. bã nhờn tiết ra ngày càng nhiều.

Căng thẳng, căng thẳng: Những áp lực trong công việc và cuộc sống hàng ngày là tác nhân khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol – tác nhân gây căng thẳng. Ngoài ra, nó sẽ giúp da đối với làn da bị kích ứng và sẽ tiết ra nhiều bã nhờn hơn.

Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân khiến da đầu nhờn và rụng tóc

Da đầu nhờn rụng tóc phải làm sao?

Để khắc phục tình trạng da đầu nhờn bị rụng tóc, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Cải thiện dinh dưỡng cho tóc

Để chống rụng tóc, tăng cường bổ sung dưỡng chất cần thiết để chăm sóc tóc từ sâu bên trong. Để giảm lượng dầu tiết ra, cần hạn chế sử dụng thực phẩm chứa dầu mỡ và tăng cường cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc như biotin, omega3, vitamin B5, vitamin E…

Sử dụng dầu gội và dầu xả để giúp kiểm soát dầu

Muốn giảm thiểu tình trạng da đầu nhờn kèm theo rụng tóc, bạn nên chọn những loại dầu gội, dầu xả có tác dụng kiềm dầu tốt cho riêng mình. Do đó, các sản phẩm này phải chứa các thành phần như kaolin, kẽm, lưu huỳnh… và phải tuyệt đối tránh xa các nếp nhăn do hydrat hóa có thể khiến lỗ chân lông nở to. Ngoài ra, bạn nên duy trì thói quen chỉ gội đầu 2 đến 3 lần / tuần bằng nước lạnh và hạn chế dùng dầu xả. Bạn cũng nên hạn chế chải tóc, chải đầu vì như vậy tóc sẽ rất bết dính.

Sử dụng các thành phần tự nhiên để giúp giảm da đầu nhờn và rụng tóc

Sử dụng giấm táo: Bạn lấy 2 thìa giấm táo hòa với nước để thoa lên đầu. Bạn massage da đầu trong 2 phút, sau đó ủ thêm 5 phút rồi dùng nước sạch gội lại.

Sử dụng muối tinh: Bạn chấm muối trực tiếp lên da đầu và để trong vài giờ, sau đó dùng dầu gội để gội sạch. Bạn phải duy trì áp dụng 1-2 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả.

Sử dụng chanh: Bạn lấy nước cốt chanh và pha với nước. Sau khi gội, bạn xả sạch tóc sau đó dùng nước cốt chanh để gội lại.

Cải thiện chế độ bổ sung dinh dưỡng thích hợp

Cần duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh

Để cải thiện tình trạng rụng tóc, cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Theo đó, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm như:

  • Cá hồi, cua, bò, gà, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt … (rất giàu vitamin B12).
  • Các loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh, đậu lăng (rất giàu vitamin B9).
  • Thực phẩm giàu khoáng chất cần thiết: Hải sản tươi sống, thịt bò, các loại hạt, hạt điều …

Để chấm dứt tình trạng da đầu nhờn và rụng tóc, bạn hãy áp dụng những cách trên ngay bây giờ. Chúc các bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc dày bóng đẹp như ý.

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Cần lưu ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính chất hướng dẫn chung, vui lòng liên hệ với bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cụ thể.

Leave A Reply

Your email address will not be published.