195 Giáo án môn Thể dục Lớp 8 – Tiết 16: Chạy ngắn; Đội hình đội ngũ – Năm học 2013-2014 – Trần Duy Hà mới nhất

TÔI . Sứ mệnh:

1.CN: chạy ngắn KT các động tác bổ trợ, trò chơi chạy tiếp sức con thoi.

Hoàn thành huấn luyện kỹ thuật chạy ngắn.

2.NĐN: Đi đều và đổi chân khi đi không đúng nhịp.

3. Chạy bền: Rèn luyện sức bền bằng cách chạy trên địa hình tự nhiên.

II. Yêu cầu:

– Phối hợp tốt các pha kỹ thuật chạy ngắn.

– Tích cực vận dụng nội dung ĐHĐN.

– Tích cực tập chạy bền.

III. thời gian:

– Kỳ 2 (90)

IV. Vị trí:

Phòng tập thể dục trường học.

V. Trang thiết bị:

Vôi, tranh vẽ và dụng cụ chạy ngắn.

4 trang , Chia sẻ: thienga98 , Ngày: 03/10/2021 , Lượt xem: 38 , Tải xuống: 0Tải xuống

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 – Buổi 16: Chạy ngắn; Đội Hình Đội – Năm Học 2013-2014 – Trần Duy HàClick vào nút download bên trên để tải tài liệu về máy tính
Chủ đề : Chạy ngắn – Đội hình ‘W™ Bài CT: 16 Thời gian dạy: Tuần 08 i. Nhiệm vụ: 1.CN: KT chạy ngắn động tác bổ trợ, trò chơi chạy tiếp sức con thoi. Hoàn thành huấn luyện kỹ thuật chạy ngắn. 2.NĐN: Đi đều và đổi chân khi đi không đúng nhịp. 3. Chạy bền: Rèn luyện sức bền bằng cách chạy trên địa hình tự nhiên. II.Yêu cầu: – Phối hợp tốt các bước kĩ thuật chạy ngắn. – Tích cực vận dụng nội dung ĐHĐN. – Tích cực tập chạy bền. III. Thời gian:- 2 Tiết (90′) IV. Địa điểm: – Sân tập của trường. V. VẬT TƯ: – Vôi, sơn và thiết bị chạy ít. Mục và nội dung hoạt động I/ Phần mở đầu: nhận lớp – điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập huấn. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. KT Bài cũ: Phương pháp rèn luyện sức bền. (6p) 1′ 1′ 2′ 2′ II/ Phần gốc: 1)CN: _Hoạt động bổ trợ chạy cự ly ngắn. _ Trò chơi: Chạy và chơi con thoi tiếp sức. _ Hoàn thành XP- Vội vàng-Trung bình-Về đích, Cự ly 60m. 2) ĐHĐ: _Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. 3) Chạy bền: _ Rèn luyện sức bền bằng cách chạy trên địa hình tự nhiên. 300-400m 4) Củng cố Kĩ thuật: ĐTDN, chạy về đích và về đích, (35p) 15’x3L 10’x3L 7′ 3′ III/ KẾT THÚC: -Phục hồi. – Đánh giá buổi tập huấn. -HD các bài tập ở nhà: chạy về đích, ĐHĐN, chạy bền. Ở dưới lớp. (4p) 2′ 1′ 1’ Yêu cầu cơ bản về biện pháp tổ chức công nghệ – HS tập trung nhanh, nghiêm túc. – Tập trung nghe GV phổ biến y/c tài liệu. Khởi động tích cực. – Thực hiện tốt nội dung bài kiểm tra. -Học sinh giữ khoảng cách 1 cánh tay để khởi động. -gv gọi 3hs kiểm tra, đánh giá các chữ số. – Thực hiện tốt các động tác bổ trợ chạy + nắm vững luật chơi và tích cực trong trò chơi. – Phối hợp nhuần nhuyễn 4 khâu kỹ thuật. Bắt đầu với phản xạ nhanh vào đúng thời điểm. – Nhận tốc độ nhanh hơn trong dấu gạch ngang. – Duy trì tốc độ nhanh nhất và về đích ở giữa vòng đua. – Chú ý đến việc thực hiện tốt mục tiêu. + Thực hiện theo thứ tự các câu lệnh. + Đúng tư thế, dóng hàng ngang, hàng dọc. -Tập trung nghe giáo viên phân tích và trình diễn cách đổi chân khi sai nhịp, vận dụng tốt vào quá trình thực hiện. + Biết phân phối sức trên quãng đường chạy. Thở đều khi chạy. + Tích cực nghỉ ngơi sau khi chạy. – HS tập trung lắng nghe gợi ý của giáo viên, rút ​​kinh nghiệm, quan sát cách thực hiện để sửa sai. 15m 60m 300-400m + GV dặn SS làm bài tốt chưa đạt cho cả lớp xem, GV nhận xét củng cố SS. Tích cực nghỉ ngơi, thư giãn, hít thở sâu. – Lắng nghe nhận xét của giáo viên về buổi tập. – Làm bài tập tốt. – Cả lớp giải tán trật tự. -Ss dang rộng 1 cánh tay để hạ nhiệt. Tháng 5 năm 2013 Phê duyệt của giáo viên BGH Trần Duy Hà Ý kiến ​​bổ sung: Thủ trưởng Đảng ủy phê duyệt của lãnh đạo

tập tin đính kèm:

  • td88.doc