195 Giáo án môn Thể dục Lớp 8 – Tiết 1+2 – Năm học 2010-2011 mới nhất

Tôi Mục tiêu:

– Giới thiệu cho học sinh nguyên nhân dẫn đến tai nạn thương tích.

– Cần hiểu và biết cách phòng tránh chấn thương trong rèn luyện thân thể.

– Qua học tập HS hiểu được các chấn thương và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện.

Thứ hai. Vị trí – có nghĩa là:

– Sân bãi, thành phần vật chất.

Ngày thứ ba. Hoạt động của giáo viên và học sinh:

3 trang , Chia sẻ: thienga98 , Ngày: 03/10/2021 , Lượt xem: 43 , Tải xuống: 0Tải xuống

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 8 – Tiết 1+2 – Năm học 2010-2011Để tải tài liệu về máy các bạn click vào nút download bên trên
Ngày soạn: 17 tháng 8 năm 2010 Ngày giảng: 18 tháng 8 năm 2010 Tiết 1 Nguyên tắc phòng tránh tai nạn thương tích trong hoạt động thể lực (Tiết 1) I. Mục tiêu: Giới thiệu cho học sinh biết nguyên nhân gây ra tai nạn thương tích. Cần hiểu và biết cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập thể thao. Qua học tập học sinh hiểu được các chấn thương và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện. Thứ hai. Vị trí-Tài nguyên:- Sân bãi, kết cấu vật chất. Ngày thứ ba. Hoạt động của thầy và trò: – Các vết thương do nguyên nhân nào? – Cho biết cách phòng và trị vết thâm? Các thành viên trong nhóm phải đáp ứng những yêu cầu gì? – Giải thích luật chơi khi thực hành trò chơi. I. Phòng tránh chấn thương. 1/ Một số nguyên nhân cơ bản : – Không chấp hành nội quy (trật tự, tiến độ, thể dục, vệ sinh, trang phục và pháp luật). 2/ Cách tránh: – Phải khởi động kỹ khi tập, tập từ nhẹ đến nặng, không tập khi sức khỏe yếu, kiểm tra sân bãi trước khi tập, mặc quần áo sạch sẽ. Áp dụng một lối sống lành mạnh. 3/ Tổ chức tập huấn cán sự: – Chia lớp thành 4 nhóm. – Bầu nhóm trưởng. – Phân công nhiệm vụ cho các trưởng nhóm. 4/ Một số quy định: – Không đi dép lê, dép cao gót, mũ rộng vành, mũ lưỡi trai. Tóc không nên dài. Ra vào lớp phải báo cáo xin phép. – Xin phép nghỉ thực tập sẽ phải được thực hiện. -Thực hiện nghiêm túc nội quy lớp học IV. Hướng dẫn về nhà: Học thuộc nguyên tắc. Ngày soạn: 19/08/2010 Ngày giảng: 20/09/2010 Tiết 2 ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: Ôn hàng dọc, dóng hàng, đứng chú ý, đứng thoải mái, quay phải, quay trái , quay lại. – Y/ch/s thực hiện tốt các động tác đã học. 2. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. – Y/ch/s thực hiện đúng kỹ thuật bổ sung để chạy nhanh hơn. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu về khó thở và cách điều trị; một số bài tập thư giãn. – Y/C/S biết vận dụng vào thực tế hàng ngày. Thứ hai. Địa điểm- Phương tiện: – Sân trường trường THCS Khánh Yên Trung – Đồng phục học sinh gọn gàng – Chuẩn bị đồ dùng dạy học III. Hoạt động của thầy và trò: Nội dung định lượng Phương thức tổ chức A/ Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: – Tập hợp thành hàng – Lớp trưởng báo cáo sĩ số 2. Khởi động: – Chạy chậm quanh sân. – Xoay các khớp: (tay, vai, hông, gối) – Co các dây chằng (dọc, ngang) B/ Phần trọng tâm: 1. Đội hình: * Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ ngơi, quay phải, rẽ trái, quay lại. , bộ dọc. , Quay Phải: – KL: Quay Phải +. rẽ trái; – KL: sang trái (quay) +. Phía sau quay phim: – kl: phía sau (quay) +. Đứng nghiêm:- KL: Đứng nghiêm. , Đứng nghỉ: – KL: Nghỉ. 2. Chạy nhanh: +. Thực hiện các bước nhỏ , Chạy cao đùi. , Lái xe mông chạm gót. , Củng cố: – Luyện tập. 3. Chạy bền: – Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam (4 hiệp). Nữ (vòng 3). C/ Phần kết thúc: 1. Hạ nhiệt: – Thả lỏng các khớp (tay, vai, hông, đầu gối) 2. Nhận xét: – Thái độ và hiệu quả tập luyện. Xếp hàng vào lớp 8 – 10′ 30′ 5′. Đội hình khởi động – Ôn tập theo nhóm. – Hướng dẫn học sinh luyện tập. Chia nhóm thực hành – Xem và sửa sai cho HS. Đội Huấn Luyện. Giáo viên làm mẫu động tác. – phân tích kỹ thuật. – G/V hướng dẫn H/S thực hành. – Gọi 2 HS có kĩ thuật tốt trình diễn. – Chạy với Tổ thể dục. Đội hình chạy bền. Lineup Thư giãn Bình luận cho lớp Lineup. IV. Hướng dẫn về nhà: Xem lại nội dung ĐHĐN.

tập tin đính kèm:

  • TD712.Tài liệu